呼吸が苦しいときは、背中が固まっているかも

2026/10/29

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前提として、呼吸器系、心臓系が悪くないことを前提とします。息がヒューヒューなって苦しい、死の危険を感じる場合は速やかに病院へ受診してください。

呼吸というのは、空気を肺に取り入れて横隔膜や肋骨、背骨が可動しながら、肺が膨らんだり、しぼんだりします。なんとなく息がいづらくて呼吸が苦しいそんな時は、背骨の胸椎と呼ばれる背中の上の方から腰までの背骨のどこかの関節の可動性が良くないことが多々見受けられます。

メインは背骨の関節の可動性を良くする施術を行い、背筋が伸びやすくすることで、背骨の可動性が良くなる→肋骨は背骨についているので、肋骨の可動性も良くなる→肺が膨らむ空間が作られる→肺に空気がはいりやすくなる→呼吸が苦しくなくなり、楽になる。というメカニズムで呼吸が楽になります。自分では気づかぬうちに姿勢が悪くなっていることが原因と考えられます。

その他にも背筋が丸まり姿勢が悪くなると、顔も下を向きやすくなり、肩も前に入ってくるので、首の前の胸鎖乳突筋という筋肉やそもそもの首の動きが悪いのであれば改善する必要があるかもしれません。そのほか、肩が前に入ることで胸筋が硬くなるのでほぐしたり、肩が前に入ると肩甲骨の可動性も低下してくることも呼吸が苦しくなることにつながります。

呼吸が苦しいといった方は、お気軽にご相談ください。

いいだ接骨院

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