突き指の治し方 | 接骨院を長岡市で経営し肩こりや腰痛に悩む方々へセルフワークなどの記事をお届け

突き指の治し方

突き指の治し方についてお話します。大前提ですが突き指をしたら、病院・整形外科、接骨院・整骨院に行ってください。内出血が出たら、必ず！内出血が無くても動かすと痛い、押すと痛い、腫れているといった症状があれば受診して固定や電気治療をうけてください。揉む必要はありません。

今日ケガして明日行くからそれまで何したらいい？

まずは義務教育で習ったRICE処置です。固定して患部の安静を確保したり、炎症に対して冷やしてください。自身で固定が難しいと思うので、あまり動かさないようにしてください。

内出血がある場合、何かしらの組織が傷ついているので電気治療でケガの早期回復をはかるのがいいです。突き指でも靭帯が損傷していることや、骨折していることもあるので、大したことがないと思っていても、内出血がある場合は医療機関を受診してください。内出血がある場合は約2週間の固定がひつようになることが多いです。突き指に限らず、ケガの事はなんでも相談してください。