オスグッドの原因。これだけではありません。 | 接骨院を長岡市で経営し肩こりや腰痛に悩む方々へセルフワークなどの記事をお届け

オスグッドの原因。これだけではありません。

オスグッドは膝の下の脛骨粗面という部分が太ももの前の大腿四頭筋の牽引力によって引き剝がされるようになり痛みが出ることで知られています。この場合は、大腿四頭筋の牽引が原因ではありますが、、筋の伸長幅を考えた場合はハムストリングの伸長度合いを改善しなければなりません。

簡単に言うとハムストリングス（太ももの裏）をしっかり伸ばせということです。

ですが、この典型的な原因でオスグッド部分が痛くなるものは、経験上1割以下です。

8割が歩き方などの体の使い方が原因です。これはオスグッドに限らず、様々な症状に関連しているので、過去のブログに詳細が書いてあるかもしれません。

簡単に言うと外側に体重を乗せるな。親指を正しく使えということです。

これが原因でオスグッド部分が痛くなる子どもが8割以上です。

なかなか治らないオスグッドは実は正しい施術ができていない場合が多いです。一番最初に説明した典型的なオスグッドの場合は治るのに時間がかかります。

上記の２つでは膝の屈曲（膝を曲げる）ことで痛みがでますが、先日、曲げて伸ばすときにオスグッド部分が痛がる方が来院しました。あまりいない症状だったので紹介します。

歩行動作を改善させたり、足の悪い使い方をさせなくても、走ったりジャンプ、屈伸で痛がりました。実は最初にオスグッドと聞いていたので、曲げるときに痛いのかと思っていたら、伸ばすときに痛みが出ていました。音だとたまにいます。この場合は、完全にハムストリングが硬すぎることが原因です。ハムストリングを伸ばすエクササイズをさせて運動させると痛みはありませんでした。

オスグッドだと思っていても治りが悪いと他に原因があることが多いです。なかなか治らないオスグッドで悩んでいる。大会が近くて何とかしてほしい方は、ご来院ください。

いいだ接骨院

新潟県長岡市上除町西1-414

0258-77-6451

LINE : @791mppdq