ばね指の治し方は、まずココを自分でしろ！ | 接骨院を長岡市で経営し肩こりや腰痛に悩む方々へセルフワークなどの記事をお届け

ばね指の治し方は、まずココを自分でしろ！

ばね指になる方かなりいます。今回お話するのは、親指以外の人差し指、中指、薬指、小指の話です。

親指以外のばね指です。

親指のばね指は、ばね指ではない可能性が高いからです。これは、ばね指です。と病院や友達などが言ってもばね指で無いことが親指にはあるからです。その話は長くなるので、当院に来た際にお話ししますね。簡単に言うとCM関節症の症状が悪化して、ばね指の類似症状になっています。

本題のばね指になったら、まずすること

①前腕屈筋のストレッチ

指の筋肉、すじ、腱は腕から伸びて指につきます。そのため、ばね指のように指が曲がってカックンとなる場合は前腕屈筋が硬くなっていることが多いので、まずここのケアから始めます。

②指を反らす

ばね指の人は指の関節が硬くなっているので、他の指よりも反らないことが多いです。症状がなくとも自分で体のケアを怠っている人はもちろん他の指も硬くなっているので反りません。

この２つを日常の空いた時間にどんどん行ってください。軽度のばね指であれば、これで改善したり軽減します。これを１週間行っても全然良くならない場合は、良い治療機械が導入していある病院や接骨院にいってください。

高性能な良い機械ですよ！

機械にこだわるのはなぜか？オールハンド施術じゃだめなのか？

オールハンド施術で改善できれば、機械なんて何百万を払って購入しません！手での施術には限界があります。そのため効率よく症状を改善するために機械を使う必要があります。

けど、一般の方からしたらどこの医療機関がどんな機械があるのか？はたしてその機械を、ばね指に効くのか？疑問に思いますよね？

まず機械が３台以上あるところを選ぶといいでしょう。同じ機械が３台ではなく、違う機械が３台です。それだけあれば治療のパターンがたくさんできるということなので幅広い症状に対応できる良い医療機関と考えられます。

数回通って良くなるかどうか。治し方がわかっている、技術が高いところであれば数回で結果を出すことが可能です。もちろん、めちゃくちゃ悪ければ無理なものは無理ですが。良くならない場合、良くならないということを伝えて改善策を導いてくれるか？これもたいせつなポイントですね！