長岡で肩こりで悩んでいるなら、「いいだ接骨院」 | 接骨院を長岡市で経営し肩こりや腰痛に悩む方々へセルフワークなどの記事をお届け

長岡で肩こりで悩んでいるなら、いいだ接骨院

日本人の健康に関する悩み第１位の常連の肩こり

肩こり＝肩の痛みという表現でお話します。

長岡に限らず、肩こりで悩んでいる方は多いです。

特に長岡は雪も多く降るので、冬は雪かきしなければいけないので、腰とか背中とか腕とか肩とか、

もうそこら中痛くて痛くて、凝って凝ってしかたないです。

繰り返しの運動しかも雪の重みをくわえた。もうそれは筋トレですよね(笑)

そんな雪かき動作など同じ姿勢、同じ作業を繰り返していると同じ筋肉しか使わないので筋肉は固くなります。

肩こりは筋肉が硬くなっています。

この硬くなった筋肉は、自分でほぐしたり、温めたりするだけでは軽快はするものの改善はしません。

もみほぐすことは気持ちはいいものですが、一時的な血流改善にしかすぎません。

硬くなった筋肉の芯の部分にあるしこりが取れなければ血流が改善されません。

筋肉も薄い筋肉ならいいですが、硬い筋肉というのは良く使う筋肉なので分厚く、手で揉んだだけでは芯にとどきません。

そのため、芯にある硬さを改善するには、日常生活を変化させたり、電気治療機械によって施術する必要があります。

他にも肩の動きが狭いとそれだけ筋肉の収縮幅も狭くなってしまうので、広く動かすことが必要です。

しかし、広く動かすと痛みのあるものもあり、痛くても動かした方がいいものと動かさない方がいいものとあるので、確認する必要があります。

ほとんどの医療機関では痛かったら安静とか動かさないほうがいいと言われますが、実際、ほとんどが動かした方がいいものの方が多いです。

それと、美容院でよく肩こってると言われますよね？

立った状態と座った状態では、頭の重さを体の方や背中の筋肉で支えているので硬く感じるのは当たり前なんです。

きちんとした姿勢で診ないとほんとうにその筋肉が硬くなっているのかわかりません。

平坦な部分で寝た時に触った硬さが本来の硬さです。

いいだ接骨院ではどのくらいのいい姿勢、どういった姿勢で肩こりの筋肉に負担がかからない姿勢なのか指導します。

そして高性能治療機械によって施術をします。

機能の性能や施術技術は長岡でも自信をもって1番だと思います。

多くの整形外科や接骨院、整骨院に通われた経験がある。

同じ痛みでいろんなところに通った患者さん程、いいだ接骨院の技術力の高さを感じています。

新潟県長岡市上除町西1-414

0258-77-6451

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